終わりの掛け声

イヤな思いが続々頭に現れることがあります。過去の屈辱、大失敗、他人からの非難、後悔‥。こういうものを引きずると、芋づる式にイヤなことばかり連鎖して出てきます。思い出し笑いはめったにないのに、思い出し悩み、思い出し怒りはしばしばあります。人間は因果な生き物です。
これを断ち切るには、自分なりに終わりの掛け声を用意しておくに限ります。「終わり！」「次だ次！」「終了！」「以上！」など、できるだけ威勢よくするのがポイントです。