断り方を考える

仕事ほかを何でも安請け合いすると、どんどん精神は消耗します。気の弱い人、いい人ほど、断り方をあらかじめ考えておいたほうがいいと思います。
ほめ方で「さしすせそ」ってのがあります。さすがですね。知りませんでした。すごいですね。センスありますね。そうなんですか。とかです。
断り方は「たちつてと」ぐらいにしますか。体調悪いです。ちょっと無理です。都合悪いです。手持ちのお金がないです。当面できません。
断り方のストックを作っておくと、無駄なストレスから逃れやすくなります。