密室になっていませんか

自室だったり、自宅だったりが人も入らなければ音も出ない、密室状態になっていると精神を病んでくる傾向があると思います。密室から抜け出て、散歩するもよし、旅に出るもよし、やる暇がなければ窓を開けるでもいいでしょう。少しでも密室から解放することは、メンタルヘルス的にけっこう意味があると感じます。