95キロの壁

99キロの壁はどうにか抜きました。しかし、そのあとの95キロの壁が厚すぎます。8年ぐらい前は糖質制限でここまできたところで糖質をとったら一瞬でリバウンドし、もとの木阿弥になりました。今回は食事制限をあまりやらず、ジムでなんとかしていますが、昨日そば屋にいき、夕食カレーを食べただけで3キロもリバウンドしました。またリバウンドの危機です。もう3ケタはいやだ～。