リバウンドの恐怖

今週はジムが改装でお休みでした。運動で落とした体重はもろいというか、もともとデブ体質なのかなんだか知りませんが、改装にかまけてジムを5日ほどさぼったら、3キロも体重が増えていました。体重は減らすときは非常にじんわりで、リバウンドは一瞬です。借金みたいです。

思えば開業以前の8年ぐらい前、糖質制限で今ぐらいの体重まで落としたことがあります。何だよ楽勝じゃねぇかと思ったのもつかの間、糖質をとった瞬間爆速でリバウンドしました。ジムに地道に行き続けるしかなさそうです。