不安は的中しない

こうなったらどうしよう、と悪い方向に考えて夜も眠れないという方が、メンタルクリニックには大勢訪れます。未来の予測はほとんど悲観的になります。病気になったらどうしよう。治らなかったらどうしよう。不幸になったらどうしよう。借金が返せなかったらどうしよう（あ、私か）。の類です。

こういう悲観的な未来予測は、経験上ほとんど的中しません。起こらないことに不安になってもしかたないです。もちろん、それでも気になってしまうのが人間の業です。ただ、不安はほとんど的中しないというのは、頭の片隅に入れておきたいものです。宝くじが当たっちゃったらどうしよう。楽しみで夜も眠れないって人はまれです。でも、悪い方向の考えはなぜか的中率を高く見てしまっているわけです。不安はほとんど的中しません。ご安心ください。