忘年会

精神科医の先生多数と忘年会をしました。開業医は孤独なので、忘年会でもしないと身が持ちません。やはり業界話は面白くていいです。ひさびさストレス解消になったなと充実感に浸りました。

健康をむしばむのは、不摂生とかいろいろあるでしょうが、筆頭要素はストレスだと思います。最悪一人でもいいので、忘年してストレスを緩和しておくのがメンタルヘルス的にお勧めです。今年はよく頑張ったとかなんとか自分を盛り上げる。頑張ってないと思っても、生きているだけで十分頑張っております。