コロナ下のうつ

これだけ自粛を求められ家に引きこもり、変なニュースばかり見せられ、悲観論ばかりはびこると、うつになるのも無理はないところです。
うつになるとなぜか未来の展望が真っ暗に見えます。それがうつを加速させます。こんなウイルスは終息するに決まっています。そのうち治療薬やワクチンもできるでしょう。それを信じて適度な自粛生活を送り、やれることをやるだけです。