地震

土曜日にずいぶん揺れましたな。例年この時期は震災の報道があり、ニュースを見ないように患者さんに言っています（イヤな記憶に自ら飛び込むのは損です）。だけど、イヤでも意識しちゃう感じですね。
でも、備えだけしてなるべく報道を見ないほうがメンタル的には正解だと思います。