2019年1月22日
気分を楽にするには、まず目先の苦痛を除去することです。精神科医も患者さんの目の前の症状を何とかして和らげようと日夜頭を絞っています。 しかし、人間は苦痛を除去しただけでは幸福とは思いません。苦痛がないだけでは、退屈がやっ […]
2019年1月21日
日々生きていれば様々なストレスに直面します。手ごろなリラックス方法を何個も持っておくことは、メンタルヘルス上非常に大切なことです。すごく時間のかかる娯楽よりは、気軽にできる方法を何種類も持っておくのがコツです。 今回はス […]
2019年1月19日
文章を書くのに一番困るのは書き出しの1行目です。このブログも1行目につまり、最近更新をさぼりがちです。 昔あるエッセイストが言っていました。「1行目が書けなければ、2行目から書けばいい」。これは真実だと思います。順番にこ […]
2019年1月15日
どんと祭がありました。医療機関も多数裸参りをしており、私もやるべきだったのかもしれませんが、それではただの両国国技館です。患者さんへのよい医療ができるよう、心身の健康が保てるよう、普通にお参りしてきました。
2019年1月12日
調べようと思えば何でも情報が得られてしまうのが、今の検索時代の恐ろしいところです。何か具合が悪いとして、すぐ検索してしまうと、とんでもない重病が書いてあったりします。 また、病院を受診して何か病名がつけば、その病気につい […]
2019年1月11日
苦手なこととかコンプレックスは誰にでもあるものです。それが悩みになることもしばしばあります。 しかし、考えてみると、情けないと思うような弱点や苦手な部分があってこそ、自分らしさを保つことができるのです。 申し分のない人格 […]
2019年1月10日
学校に行けないとの訴えの方が増えてきたように思います。不登校自体は病気ではないので、精神科にやれることとしては背景に精神疾患があれば、それを治療することになります。 学校は私も行けませんでした。楽しかったのは小学校ぐらい […]
2019年1月7日
大学の友人が千葉で本日からメンタルクリニックを開業します。 新松戸駅前こころのクリニック https://shinmatsudo-kokoro.com/ です。 千葉、東京方面の方に推薦いたします。
2019年1月5日
新年に目標を立てる人も多いでしょう。その際、いきなり大きな行動をしようとしないようにするのが大切です｡ まずは目の前の自分にできることをしっかりこなすことを考えたいものです｡できれば、今日一日でできることを考える｡ 一般 […]
2019年1月4日
2019年の診療が開始しました。本年もよろしくお願いいたします。 現代は昔と比べ物にならないほどマニュアルが充実しています。ちょっとスマホで検索すれば何でも書いてあります。知識がものをいう場面が減ったと言えます。 しかし […]
