2019年1月28日
強迫性障害の根幹をなすのが強迫行為です。意味もないのに何度もガスの元栓を確認してしまう。鍵がかかっているか家まで戻ってしまう。何かミスをしていないか繰り返し確認する。もとには「何か大変なことが起こったらどうしよう」との恐 […]
2019年1月27日
精神科の中の厄介な病気の一つが強迫性障害です。 不潔恐怖で一日中手を洗ったり、強迫観念から物事を順番通りにやらないと気がすまなくなって何度もやり直したり、意味に乏しい儀式的行為を何回もしたり、前を走る車のナンバーが縁起の […]
2019年1月26日
初めて本格的に雪が降りました。 看板にも雪が積もっていますが、元気に営業中です。
2019年1月25日
根性論が嫌いなのと同様、少年ジャンプの「努力・友情・勝利」というキャッチフレーズも苦手です。努力は報われないこともよくあります。自分の進むべき道は継続的にコツコツ努力するとして、残りの分野なんかどうでもいいです。手を抜い […]
2019年1月24日
根性論が嫌いです。特に勉強やスポーツなど、根性がもてはやされる傾向にあります。これは大きな間違いです。根性に無限に力があるならば、何をやっても根性不足、やる気不足ということになります。これは、著しく精神を追いつめます。実 […]
2019年1月23日
十やって十成功する人はいません。野球では3割打てれば一流バッターです。勝負事でも6割勝てれば一流。7割勝てれば超超一流でしょう。つまり、どんな優秀な人でも少なくとも3割は失敗します。まして凡人では、失敗することのほうが多 […]
2019年1月22日
気分を楽にするには、まず目先の苦痛を除去することです。精神科医も患者さんの目の前の症状を何とかして和らげようと日夜頭を絞っています。 しかし、人間は苦痛を除去しただけでは幸福とは思いません。苦痛がないだけでは、退屈がやっ […]
2019年1月21日
日々生きていれば様々なストレスに直面します。手ごろなリラックス方法を何個も持っておくことは、メンタルヘルス上非常に大切なことです。すごく時間のかかる娯楽よりは、気軽にできる方法を何種類も持っておくのがコツです。 今回はス […]
2019年1月19日
文章を書くのに一番困るのは書き出しの1行目です。このブログも1行目につまり、最近更新をさぼりがちです。 昔あるエッセイストが言っていました。「1行目が書けなければ、2行目から書けばいい」。これは真実だと思います。順番にこ […]
2019年1月15日
どんと祭がありました。医療機関も多数裸参りをしており、私もやるべきだったのかもしれませんが、それではただの両国国技館です。患者さんへのよい医療ができるよう、心身の健康が保てるよう、普通にお参りしてきました。
